đạp xe vô sinh

Bảo hiểm nhân thọ AIA trao xe đạp cho học sinh khó khăn và chi trả quyền lợi cho khách hàng bị bệnh hiểm nghèo Cỡ chữ Công ty bảo hiểm nhân thọ AIA Việt Nam vừa tổ chức lễ chi trả quyền lợi bảo hiểm cho khách hàng và tặng xe đạp cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn trên Xe đạp dành cho học sinh - sinh viên là mòn quà vô cùng ý nghĩa, thể hiện phong cách xì teen của lứa tuổi hồn nhiên. Hơn nữa xe đạp còn là kỷ niệm không thể thiếu trong cuộc đời đến trường của mỗi người. Theo các nghiên cứu mới nhất: đạp xe đạp không phải là nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam giới và nữ giới. Tuy nhiên nếu bạn đạp xe không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục. Vì vậy, trong quá trình luyện tập bạn nên có phương pháp chọn xe đạp và luyện tập hợp lý. Người dân phản ảnh trên đường Phạm Văn Đồng, đoạn qua TP Thủ Đức (TP.HCM), nhiều người đi xe đạp vô tư vi phạm Luật giao thông như: chạy vào làn ôtô, vượt đèn đỏ, thậm chí chạy thành đoàn trong làn ôtô bất chấp nguy hiểm, nhất là vào các buổi sáng sớm.. Theo ghi nhận của Tuổi Trẻ Online vào rạng III. Giáp pháp phòng ngừa vô sinh cho người thích đạp xe. Nếu bạn là người đam mê đạp xe đạp hoặc thường xuyên di chuyển bằng xe đạp có thể phòng ngừa vô sinh bằng 5 cách sau: 1. Lựa chọn, điều chỉnh kiểu dáng xe phù hợp với cơ thể. Đạp xe cường độ mạnh quá nhiều giờ cũng làm cho bộ phận sinh dục bị ảnh hưởng. Dating When Separated But Not Divorced. Hiện nay, có rất nhiều người cho rằng đạp xe vô sinh. Ý kiến đó rốt cuộc có chính xác không hay chỉ là lời đồn đại thiếu căn cứ khoa học? Làm sao để đi xe đạp an toàn mà không gây vô sinh sẽ được BV Hồng Hà giải đáp ngay sau Thông tin đạp xe vô sinh xuất phát từ đâuGiả thuyết xe đạp gây vô sinh bắt nguồn từ đâu khiến cho nhiều người truyền tai nhau về mức độ đáng sợ của nó? Có rất nhiều nguyên nhân gây vô sinh nam được đưa nhà nghiên cứu cho rằng, sự gia tăng nhiệt độ ở bìu hoặc chấn thương do đạp xe có thể là nguyên nhân làm “hỏng” khả năng làm cha của một người đàn ông .Có nhiều nhóm chuyên gia tại ĐH Cordoba chứng minh rằng Khi nam giới đạp xe trên 300km/ tuần sẽ làm cho số lượng tinh trùng bị chết đi 4%. Thậm chí, một số nhà khoa học tại đại học California còn thực hiện nghiên cứu Trên người đi xe đạp đã nhận thấy dương vật và âm đạo của họ bị tổn thương rất nghiêm nữa, giáo sư Irwin Goldstein CÒN NHẬN ĐỊNH RẰNG Nhiều bệnh nhân của ông khi đến phòng khám đều mắc tình trạng liệt dương vật hoặc gãy do đạp xe đạp mỗi ngày. Từ đó, ông nhận định đạp xe đạp chính là nguyên nhân gây vô Đạp xe gây vô sinh có phải là sự thật?Dù có rất nhiều giả thiết đưa ra đạp xe có thể vô sinh nhưng không có bất cứ dữ liệu nào tin cậy và chắc chắn kiểm chứng kết luận bỏ những giả thiết đồn đoán bên trên, các nhà khoa học chỉ ra rằng Chất lượng không có gì khác biệt ở người thường và vận động viên đạp cứu mới cũng chứng minh rằng áp lực từ yên xe không thể làm rối loạn cương dương hay gây liệt dương vật. Thậm chí, họ còn cho rằng đạp xe đạp giúp cải thiện sức khỏe sinh đây, môn thể thao đạp xe địa hình đang cố gắng loại bỏ những thông tin sai lệch gây vô sinh. Nó không thể phá hủy chức năng tình dục hay sinh sản của con đạp xe không gây vô sinh nhưng chúng ta có thể khẳng định, hoạt động này cũng ít nhiều ảnh hưởng phần đến cơ quan sinh dục của cả nam và nữ.??? Bạn nên đọc Tìm hiểu một số nguyên nhân gây vô sinh ở nam giớiIII. Giáp pháp phòng ngừa vô sinh cho người thích đạp xeNếu bạn là người đam mê đạp xe đạp hoặc thường xuyên di chuyển bằng xe đạp có thể phòng ngừa vô sinh bằng 5 cách sau1. Lựa chọn, điều chỉnh kiểu dáng xe phù hợp với cơ thểĐạp xe cường độ mạnh quá nhiều giờ cũng làm cho bộ phận sinh dục bị ảnh hưởng. Lựa chọn một chiếc xe phù hợp với chiều dài cơ thể sẽ giúp người đạp cảm thấy dễ chịu, không bị gượng Tìm kiếm & sử dụng loại yên xe mềm mại, bằng phẳngYên xe phù hợp sẽ giúp cho bộ phận sinh dục không bị “chấn thương”. Bạn nên chọn lựa yên xe bằng phẳng, không gồ ghề để vùng xương chậu khi ngồi xuống không bị áp lực lớn. Hơn nữa, tìm kiếm những yên xe mềm, dẻo, mặt bông hoặc Không dùng quần áo sát người khi đạp xeKhi đạp xe hay bất cứ bộ môn thể thao nào khác, người tập nên mặc những bộ quần áo thoáng mát, không được bó sát, tránh gây thương tổn cho âm đạo, dương vật. Nên mặc những loại vải hấp thụ tốt mồ hôi để cơ thể thoải mái, bộ phận sinh dục không bị viêm Cân đối thời gian đạp xe và nghỉ hợp lýTrong quá trình đi xe, nếu cơ thể của bạn cảm thấy đuối sức và mệt thì nên dừng lại và nghỉ ngơi. Sau đó, đạp xe từng đoạn ngắn rồi nghỉ ngơi 1, 2 phút rồi lại tiếp tục di Đạp xe tại khu vực có khuôn viên rộng, không khí trong lànhHạn chế những nơi khói bụi, nhiều nắng… vì trong quá trình đạp xe cơ thể sẽ ra nhiều mồ hôi, tim đập nhanh hơn. Đây cũng được xem là yếu tố khiến chất lượng tinh trùng bị suy Những điều tích cực đạp xe đem lại cho cơ thể ngườiGạt bỏ những suy đoán không có căn cứ về đạp xe vô sinh thì chúng ta không thể phủ định bộ môn này mang đến những lợi ích rất tốt sức khỏe. Điểm mặt chỉ tên 7 tác dụng tuyệt khi đạp xeNgăn cản sự xâm nhập của tế bào ung thưĐi xe đạp là cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của những tế bào ung thư. Các nghiên cứu chứng minh rằng, bộ môn này làm giúp giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tiền liệt, đại tràng,…Phòng ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường tấn côngĐạp xe được xem là cách thể dục thể thao kiểm soát lượng đường huyết rất “thần kỳ”. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 30’ đến 60’ đạp xe thì sẽ giảm được 40 đến 70% nguy cơ mắc bệnh tiểu cấp sức khỏe của hệ tim mạchKhi đạp xe sẽ làm tăng nhịp tim giúp cho máu được tuần hoàn đến khắp các bộ phận trong cơ thể. Thậm chí, đạp xe mỗi ngày giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu, giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tim trì & cải thiện sự chắc khỏe xương khớpLợi ích vàng của đạp xe chính là cải thiện chất lượng xương khớp và tăng mật độ xương giúp hạn chế loãng xương, xương được khỏe mạnh. Khi vận động, các các khớp xương ở tay, chân còn tiết ra dịch nhầy khiến đầu khớp được bôi trơn và giảm những cơn phòng ngừa tình trạng chướng bụng, đầy hơiĐạp xe mỗi ngày giúp cơ thể bạn tiêu hóa rất tốt thức ăn còn tồn đọng trong dạ dày. Đạp xe tương tự như tập aerobic, giúp kích thích rất tốt hoạt động của cơ ruột. Từ đó, ngăn chặn và đẩy lùi được cảm giác đầy hơi, khó sử dụng chủ yếu là cánh tay, chân để giữ thăng bằng và tạo sự di chuyển giúp cho cơ thể có sức bền rất tốt. Đặc biệt, giúp cho phần bắp được dẻo dai, săn chắc rất trợ loại bỏ mỡ thừa, giảm cân an toànNguyên tắc của tắc giảm mỡ, giảm cân chính là đốt cháy calo thừa. Nếu muốn có một thân hình đẹp, săn chắc thì bạn cần thực hiện 3 buổi tập xe/ tuần, với thời lượng khoảng 45 phút cho mỗi chuyến bắt đầu, bạn nên chọn những con đường bằng phẳng, cự ly gần, không nên gượng ép bản thân đi quá xa để còn đủ sức đạp vậy, chúng ta đã phần nào nắm được những thông tin về việc đạp xe vô sinh. Nếu bản thân bạn vẫn còn vướng mắc hay băn khoăn, hãy liên hệ ngay đến BV Hồng Hà để được tư vấn miễn phí. “Tôi đam mê cảm giác chiều hè mát được đạp xe dạo xung quanh Hồ Tây vừa thể dục thể thao vừa nâng cao sức khoẻ… Nhưng tôi buộc phải bỏ niềm yêu thích đó vì gia đình sợ tôi đạp xe nhiều dẫn tới vô sinh”. Bỏ xe máy đi xe đạp Là một người trẻ tuổi nhưng khá thừa cân, anh Đỗ Hoàng Nam hiện là nhân viên văn phòng của một Trung tâm điện máy ở Hà Nội đã chọn đạp xe làm phương pháp tập thể dục giảm cân vừa thư giãn đầu óc. Anh Nam chia sẻ “Ban đầu, tôi mua một chiếc xe địa hình loại vừa tiền đi đạp xe quanh Hồ Tây và có lần đi xa sang bên kia cầu Vĩnh Tuy, để vừa giảm cân vừa đi dạo cho thoáng mát, xả stress. Sau đó tôi dần đam mê, yêu thích xe đạp tới nỗi dùng nó làm phương tiện chính thay cho xe máy”. Nơi làm việc ở đường Nguyễn Văn Cừ bên kia cầu Chương Dương, cách nhà hơn 10 cây số nhưng sáng nào, Nam cũng miệt mài dậy sớm xách xe đạp đi làm dù nhà không thiếu xe máy. Anh thích cảm giác trời sáng sớm mát lạnh, được lướt xe đạp, thưởng thức thời tiết nhẹ nhàng, chưa kể cảm giác hì hục leo dốc sau đó thả dốc khoan khoái. Tuy nhiên, anh duy trì đi làm đều đặn bằng xe đạp được hơn 2 tháng thì phải chuyển sang xe máy. Không phải vì anh bắt đầu thấy ngại mà do gia đình nhất quyết phản đối. Không chỉ một hai người mà cả nhà đồng tâm bắt anh phải chuyển sang đi xe máy. Do là cháu đích tôn nên gia đình rất coi trọng đường con cái của Nam. Đợt đó, cả 3 ngày nghỉ Tết ở nhà, họ hàng cô dì chú bác sang chơi, từ nói nhẹ nhàng khuyên nhủ tới cứng rắn nhưng ai cũng nói Nam phải dừng đi xe đạp. Cuối cùng, vì áp lực gia đình, Nam phải chuyển sang đi xe máy và ngậm ngùi bán chiếc xe đạp “cưng”. Chưa nghiên cứu nào dám khẳng định Những e ngại của gia đình Nam không phải quá vô lý. Trên thực tế, việc đạp xe có ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản hay không cũng chưa nhà khoa học hay bác sĩ thể thao nào dám khẳng định chính xác. Giáo sư Irwin Goldstein, chuyên gia nổi tiếng về nam khoa ở Đại học Y khoa Boston Mỹ nhận thấy khá nhiều bệnh nhân liệt dương tới khám tại cơ sở của mình. Điều trùng hợp, rất nhiều trong số những bệnh nhân này thường xuyên đi xe đạp. Năm 1997, Giáo sư Goldstein đã công bố công trình nghiên cứu của mình trong đó có đoạn viết “Khi đi xe đạp, do áp lực từ phía bụng dưới và hai bên háng, các mạch máu ở khu vực này sẽ bị nghẽn khiến lượng máu dẫn xuống dương vật bị hạn chế. Nếu đi xe đạp cường độ mạnh, dương vật sẽ bị ảnh hưởng đáng kể”. Ông khẳng định đi xe đạp là nguyên nhân chính dẫn tới hàng trăm nghìn trường hợp liệt dương ở Mỹ. Tuy nhiên, cho đến nay giới khoa học vẫn không có những số liệu chính xác để kiểm nghiệm kết luận của ông. Trong một nghiên cứu mới công bố vào cuối năm ngoái do các nhà khoa học đến từ Đại học London Anh đối với người thường xuyên đạp xe lại khẳng định rằng, việc đạp xe không ảnh hưởng gì tới sức khoẻ sinh sản. Tiến sĩ Mark Hamer đến từ Khoa nghiên cứu dịch tễ học của Đại học London, chủ nhiệm dự án khoa học này khẳng định “Phần yên xe đạp ngày càng được cải tiến tốt hơn nên không hề gây áp lực nhiều lên bộ phận sinh dục như những loại yên xe trước đây. Không những việc đạp xe không ảnh hưởng tới sinh sản mà nó còn là một thói quen tốt để duy trì sức khoẻ, bảo vệ môi trường”. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu của Anh thừa nhận, việc đạp xe có thể gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của những người ở tuổi trung niên nếu đạp xe lâu. Cụ thể, những người ở độ tuổi trên 50 trở lên, nếu đạp xe khoảng nửa tiếng một ngày dễ làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nếu những người ở độ tuổi này đạp xe 8 tiếng 45 phút/1 tuần hoặc hơn, nguy cơ này sẽ tăng lên 6 lần. MINH THƯ Đạp xe là một bộ môn thể thao rất nhiều người ưa thích, giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích sức khỏe thì đạp xe gây vô sinh hay không? Hay đạp xe như thế nào là đúng cách đang là vấn đề đặc biệt quan tâm của nhiều người yêu thích thể thao, đặc biệt là nam giới. Băn khoăn này sẽ được giải đáp cụ thể trong nội dung dưới đây. Nếu bạn là một vận động viên hay một người thích môn thể thao đạp xe đạp, thì chắc hẳn thông tin đạp xe vô sinh thật sự gây hoang mang và lo lắng. Liệu đạp xe gây vô sinh không? Để rõ hơn vấn đề này, XedaptapElip xin chia sẻ một vài thông tin nhằm giúp các bạn giải đáp thắc mắc trên. Đạp xe nhiều có bị vô sinh không? Contents1. Đạp xe gây vô sinh có đúng không?2. Cách tập đúng để tránh đạp xe gây vô sinh1. Đạp xe gây vô sinh có đúng không? Như chúng ta thấy, khi đạp xe vùng bẹn và háng là hai nơi tiếp xúc trực tiếp nhiều nhất với yên xe. Điều đó khiến quá trình tuần hoàn của máu bị ảnh hưởng, vùng bẹn bị bực tức. Đối với nam giới, trong quá trình đạp xe vùng hai đùi, vùng háng và bộ phận sinh dục luôn trong tư thế khép lại. Đồng thời, việc cọ sát với tần suất thường xuyên và liên tục của hai bên háng khiến cho hai tinh hoàn luôn ở trong trạng thái bị công kích liên tục. Điều đó làm tăng nhiệt độ, làm xộc xệch dây dẫn tinh ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Nếu tình trạng này kéo dài, đặc biệt là với các tay đua chuyên nghiệp và thi đấu trong nhiều năm đạp xe ảnh hưởng đến cậu nhỏ và có thể gây vô sinh. Đây cũng là một nguyên nhân lý giải cho đạp xe gây vô sinh hay không. Ngoài ra, có tới 50 – 60% bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mà nguyên nhân chủ yếu là do đạp xe hàng ngày. Theo điều tra của các khoa tiết niệu và số lượng này không có tỷ lệ giảm xuống. Còn đối với nữ giới, khi nữ giới đạp xe thì bộ phận chịu áp lực nhiều nhất chính là xương chậu, bộ phận sinh dục, hậu môn. Khi đạp xe, bộ phận sinh dục bị cọ xát nhiều với yên xe dễ gây nên tình trạng kém phần nhạy cảm ở bộ phận sinh dục nữ. Nếu trường hợp bị nặng sẽ gây bài tiết khó khăn hoặc giảm cảm giác ham muốn của phụ nữ. Đạp xe bị vô sinh nếu tập cường độ mạnh và sai cách Tuy nhiên, nếu đạp xe đúng cách và cường độ phù hợp sẽ không gây vô sinh mà còn có tác dụng lớn trong việc tăng cường sức khỏe. Nghiên cứu mới nhất của tiến sĩ Benjamin Breyer Đại học California Mỹ đã nghiên cứu trên người thường xuyên tập một môn thể thao nào đó, trong đó có người đi xe đạp, 539 người bơi lội và 789 người chạy bộ. Nghiên cứu cho rằng đạp xe đạp không làm tổn hại đến đáy chậu như bơi và chạy bộ. Đạp xe không phải là nguyên nhân gây vô sinh nam. Lý giải cho kết quả trên, phần yên xe đạp ngày càng được cải tiến tốt hơn nên không hề gây áp lực nhiều lên bộ phận sinh dục như những loại yên xe trước đây. Không những việc đạp xe không ảnh hưởng tới sinh sản mà nó còn là một thói quen tốt để duy trì sức khỏe, bảo vệ môi trường. Việc đạp xe có thể gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của những người ở tuổi trung niên nếu đạp xe lâu, những người ở độ tuổi trên 50 trở lên, nếu đạp xe khoảng nửa tiếng một ngày dễ làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. 2. Cách tập đúng để tránh đạp xe gây vô sinh Để tránh đạp xe gây vô sinh, an toàn, đúng cách không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, cần lưu ý Không ngồi trên xe lâu quá 1 tiếng, giải lao sau 30 phút đạp xe, trong quá trình đạp xe nên ngồi nhổm lên để đạp 10 phút/ lần. Lựa chọn kiểu dáng xe, kích thước xe phù hợp với vóc dáng cơ thể. Việc để yên xe quá cao, kích thước xe quá khổ với chiều cao cơ thể có thể khiến bộ phận sinh dục bị tổn thương dẫn đến nguy cơ vô sinh khi bị va đập nhiều. Chọn xe có phần yên xe mềm, thiết kế đúng, bằng phẳng đủ rộng để tiếp xúc toàn bộ vùng xương chậu. Chọn trang phục phù hợp, nên chọn những bộ đồ dễ co giãn, thấm mồ hôi hoặc những bộ quần áo có độ rộng vừa phải .Tránh các trang phục quá chật, bức bối, nóng, tăng nhiệt độ bộ phận sinh dục. Đạp xe đúng cách để tránh đạp xe gây vô sinh và tốt cho sức khỏe > Tìm hiểu Đạp xe có tăng cân không? Đạp xe đúng cách như thế nào? Đạp xe bị tê tay Nguyên nhân và giải pháp khắc phục Mong rằng những thông tin trên đây đã giúp những người yêu thích thể thao và có niềm đam mê đạp xe có câu trả lời cho thắc mắc đạp xe gây vô sinh không. Đồng thời có được cách đạp xe khoa học, hợp lý để không phải lo lắng đạp xe vô sinh và duy trì được sở thích đạp xe của mình. Đạp xe rất có lợi cho sức khỏe nếu tập luyện ở mức độ vừa phải và khoa học. Nếu bạn muốn tập luyện thể dục một cách an toàn thì có thể lựa chọn một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà của XedaptapElip vừa tránh mưa gió thời tiết cũng như có thể chủ động bài luyện tập của mình một cách dễ dàng, hiệu quả. Đạp xe gây vô sinh hay không chủ yếu do cách tập, chế độ tập và cách lựa chọn xe đạp tập có phù hợp hay không. TTO - Tôi nghe nói con trai đạp xe nhiều dễ bị teo tinh hoàn và vô sinh luôn phải không? VĂN THANH Cần Thơ - Cọ xát thường xuyên ở vùng đó làm tăng nhiệt độ và xộc xệch dây chuyền sản xuất tinh binh của tinh hoàn. Đây là hai yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến giảm chất lượng tinh trùng do đó gây vô sinh ở nam giới. Lý do là khi đạp xe hai đùi của cuarơ luôn bị bó buộc trong tư thế khép lại cộng với động tác quay đều hai pêđan đẩy hai tinh hoàn vào thế bị công kích liên tục. Tuy vậy hậu quả không hay này nếu có thì chỉ xảy ra ở những vận động viên đua xe đạp chuyên nghiệp và thi đấu trong nhiều năm. Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0 Chuyển sao tặng cho thành viên x1 x5 x10 Hoặc nhập số sao Đạp xe là một bộ môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng nhằm tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tốt, đạp xe cũng gây ra những ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe sinh sản. Một nghiên cứu trên tạp chí "European Urology" năm 2005 cho biết, đạp xe có thể dẫn đến một số chấn thương đối với hệ thống niệu sinh dục. Trong đó, tê cơ quan sinh dục là phổ biến nhất, chiếm khoảng 50-91% người đi xe đạp, 13-24% người bị rối loạn cương dương. Hiếm gặp hơn, có người gặp chứng hẹp bao quy đầu, huyết khối dương vật, vô sinh, tiểu máu, xoắn thừng tinh, viêm tuyến tiền liệt... Chia sẻ về vấn đề này, ThS-BS. Phan Chí Thành - Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương cho biết, đạp xe là môn rất khỏe mạnh và tương đối lành mạnh. Tuy nhiên, yên xe đạp rất nhỏ nếu đạp xe với cường độ cao, lâu dài sẽ dẫn đến hiện tượng đè toàn bộ vào vùng tầng sinh môn ở phía dưới của nữ giới và nam giới. ThS-BS. Phan Chí Thành - Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương Vị bác sĩ cho hay, nghiên cứu cho thấy có những trường hợp sự chèn ép lâu của yên xe đạp gây tổn thương dây thần kinh thẹn ở ngay phía dưới. “Thần kinh thẹn là nơi cung cấp thần kinh cho toàn bộ hệ thống cơ quan sinh dục của nam và nữ giới. Do đó, đã có những trường hợp tổn thương thẹn sau khi VĐV đạp xe đạp kéo dài và gây mất cảm giác khi quan hệ tình dục”, bác sĩ Thành chia sẻ. Cùng quan điểm, bác sĩ Lê Quang Đạo - chuyên khoa Nam học, bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ cho biết, ít ai nghĩ rằng rối loạn cương dương và đạp xe lại liên quan đến nhau. Tuy nhiên đạp xe trong thời gian dài có thể gây chèn ép lên thần kinh và mạch máu vùng sinh dục, dẫn đến cảm giác tê bì dọc thân dương vật. Nguyên nhân là khi đạp xe, toàn bộ trọng tâm cơ thể dồn vào một điểm trên yên xe khiến dây thần kinh vùng kín bị chèn ép. Một số trường hợp bị chấn thương hoặc tê bì do đạp xe lâu và liên tục hoặc ngồi quá lâu. Nam giới nếu ngồi trên những chiếc ghế quá cứng và không có đệm lót trong một thời gian dài cũng có thể gây áp lực lên dương vật dẫn đến tình trạng mất cảm giác. Đạp xe liên tục, cường độ cao có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản Ảnh minh họa Để đạp xe đúng cách và làm giảm các tác hại có thể xảy ra, các bác sĩ khuyến cáo người tập cần tuân thủ những điều sau đây - Người tập nên ăn nhẹ trước khi bắt đầu khoảng 1 đến 2 tiếng. Hoặc có thể dùng thêm một ly sữa, nước hoa quả để bố sung năng lượng. - Khởi động kỹ trước khi bắt đầu đạp xe là vô cùng quan trọng để tránh các chấn thương không đáng như căng cơ, chuột rút,... Một vài động tác khởi động bao gồm xoay cổ chân cổ tay, bật nhảy tại chỗ, bật nhảy tại chỗ, chạy bộ... - Chú ý mặc quần áo thoải mái và phù hợp khi đạp xe. Quần áo quá chật hay quá rộng đều không tốt. Quần áo quá rộng sẽ gây cản trở và khó khăn khi đạp xe, quần áo quá chật sẽ gây khó chịu và cọ sát vào người. - Quần áo thích hợp là những bộ đồ dễ co giãn, thấm mồ hôi hoặc có độ rộng vừa phải. Khi tập xong nên giặt luôn và phơi khô để tránh vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Quần áo có độ co giãn, thấm mồ hôi thích hợp cho việc đạp xe Ảnh minh họa - Không nên tập quá sức. Thời gian luyện tập thích hợp nhất là 30 phút mỗi ngày và từ 3 - 5 buổi mỗi tuần. - Không ngồi trên xe quá lâu, chọn loại yên xe có thiết kế yên ngồi mềm, bằng phẳng đủ diện tích tiếp xúc với vùng chậu hông. - Trường hợp người đạp xe đạp có dấu hiệu bất thường nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.

đạp xe vô sinh